Πανεπιστήμιο Καλιφόρνιας, Σαν Ντιέγκο
Θέμα: Τι κάνω για την επικείμενη πανδημία του COVID-19 (κοροναϊό)
Ο συγγραφέας είναι ο James Robb – ένας ιολόγος στο UC San Diego.
Αγαπητοί συνάδελφοι,
Όπως μερικοί από εσάς μπορεί να θυμηθούν, όταν ήμουν καθηγητής παθολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας Σαν Ντιέγκο, ήμουν ένας από τους πρώτους μοριακούς ιολογίας στον κόσμο που εργάζονταν σε κοροναϊούς (1970). Ήμουν ο πρώτος που έδειξε τον αριθμό των γονιδίων που περιείχε ο ιός. Έκτοτε, συνέχισα με τον τομέα του κοροναϊού και τις πολλαπλές κλινικές μεταφορές του στον ανθρώπινο πληθυσμό (π.χ. SARS, MERS), από διαφορετικές ζωικές πηγές.
Οι τρέχουσες προβλέψεις για την επέκτασή της στις ΗΠΑ είναι πιθανές μόνο λόγω των συνεχιζόμενων ανεπαρκών δεδομένων παγκοσμίως, αλλά είναι πιθανό να είναι ευρέως διαδεδομένη στις ΗΠΑ έως τα τέλη Μαρτίου και τον Απρίλιο.
Εδώ έχω συνοψίσει τις προφυλάξεις που παίρνω και αυτές που θα λάβω. Αυτές είναι οι ίδιες προφυλάξεις που χρησιμοποιώ σήμερα κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης μας, εκτός από τη μάσκα και τα γάντια:
1) ΧΩΡΙΣ ΧΕΙΡΑΨΙΑ. Χρησιμοποιήστε ένα άγγιγμα με τη γροθιά, άγγιγμα με τον αγκώνα, κλπ.
2) Χρησιμοποιήστε ΜΟΝΟ την άρθρωση του δακτύλου για να αγγίξετε τους διακόπτες φωτός. κουμπιά ανελκυστήρων κλπ. Ανασηκώστε το διανομέα βενζίνης με χαρτοπετσέτα ή χρησιμοποιήστε γάντι μιας χρήσης.
3) Ανοίξτε τις πόρτες με κλειστή τη γροθιά ή με το ισχίο σας – μην πιάστε τη λαβή με το χέρι σας, εκτός αν δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να ανοίξετε την πόρτα. Ιδιαίτερα σημαντική για τα μπάνια και τις πόρτες δημόσιων και εμπορικών κτιρίων.
4) Χρησιμοποιήστε τα απολυμαντικά μαντηλάκια στα εμπορικά καταστήματα, συμπεριλαμβανομένου του καθαρισμού της λαβής και του παιδικού καθίσματος στα καροτσάκια των σούπερμάρκετ.
5) Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι για 10-20 δευτερόλεπτα και / ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών )με βάση το οινόπνευμα πάνω από 60%) κάθε φορά που επιστρέφετε στο σπίτι από ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ δραστηριότητα που περιλαμβάνει τοποθεσίες όπου υπάρχουν άλλοι άνθρωποι.
6) Κρατήστε ένα μπουκάλι απολυμαντικό διαθέσιμο σε κάθε είσοδο του σπιτιού σας. ΚΑΙ στο αυτοκίνητό σας για χρήση μετά από πιθανή επαφή με άλλα μολυσμένα αντικείμενα όταν δεν μπορείτε να πλύνετε αμέσως τα χέρια σας.
7) Εάν είναι δυνατόν, να βήχετε ή να φτερνίζεστε σε ένα χαρτομάντηλο μιας χρήσης που μετά θα το πετάτε. Χρησιμοποιήστε τον αγκώνα σας μόνο εάν πρέπει. Τα ρούχα στον αγκώνα σας θα περιέχουν το μολυσματικό ιό για μια εβδομάδα ή περισσότερο!
Τα παρακάτω είναι όσα που έχω ετοιμάσει για την προετοιμασία μου, για την επέκταση της πανδημίας στις ΗΠΑ:
1) Γάντια μιας χρήσης λατέξ ή νιτριλίου με λατέξ για χρήση στα εμπορικά καταστήματα, στο βενζινάδικο και κάθε άλλη εξωτερική δραστηριότητα όταν έρχεστε σε επαφή με άτομα σε μολυσμένες περιοχές.
Σημείωση: Ο ιός αυτός εξαπλώνεται σε μεγάλα σταγονίδια με βήχα και φτάρνισμα. Αυτό σημαίνει ότι ο αέρας δεν θα σας μολύνει! ΑΛΛΑ όλες οι επιφάνειες όπου αυτά τα σταγονίδια κάθονται, είναι μολυσματικές για περίπου μια εβδομάδα κατά μέσο όρο. Ο ιός είναι σε επιφάνειες και δεν θα μολυνθείτε, εκτός αν το απροστάτευτο πρόσωπο σας εκτεθεί άμεσα σε φτάρνισμα. Αυτός ο ιός έχει μόνο κυτταρικούς υποδοχείς για τα πνευμονικά κύτταρα (μολύνει μόνο τους πνεύμονές σας). Ο μόνος τρόπος για τον ιό να σας μολύνει είναι μέσω της μύτης ή του στόματος μέσω των χεριών σας ή μολυσμένου βήχα ή φτάρνισμα πάνω ή μέσα στη μύτη ή στο στόμα σας.
2) Αποθηκεύστε τώρα χειρουργικές μάσκες μίας χρήσης και χρησιμοποιήστε τις για να μην αγγίξετε τη μύτη και / ή το στόμα σας (αγγίζουμε το στόμα 90 φορές την ημέρα χωρίς να το γνωρίζουμε!). Αυτός είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο ο ιός μπορεί να σας μολύνει – είναι συγκεκριμένος για τους πνεύμονες.
3) Αποθηκεύστε τώρα απολυμαντικά χειρός και γάντια από λατέξ / νιτρίλιο (αποθηκεύστε τις κατάλληλες ποσότητες για την οικογένειά σας). Τα απολυμαντικά χεριών πρέπει να είναι αλκοολούχα και να είναι αποτελούμενα από 60% αλκοόλ.
4) Αποθηκεύστε τώρα παστίλιες ψευδαργύρου. Αυτές οι παστίλιες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στην παρεμπόδιση του κοροναϊού (και των περισσότερων άλλων ιών) από τον πολλαπλασιασμό στο λαιμό και το ρινοφάρυγγα. Χρησιμοποιήστε τις οδηγίες πολλές φορές κάθε μέρα όταν αρχίζετε να αισθάνεστε ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ “ψυχρά” συμπτώματα που εμφανίζονται. Είναι καλύτερο να ξαπλώνετε και αφήστε την παστίλια να διαλύεται στο πίσω μέρος του λαιμού και του ρινοφάρυγγα σας. Οι παστίλιες Cold-Eeze είναι ένα εμπορικό σήμα, αλλά υπάρχουν και άλλες μάρκες.
Πολλοί άλλοι, ελπίζουν ότι αυτή η πανδημία θα είναι λογικά περιορισμένη, αλλά εγώ προσωπικά δεν νομίζω ότι θα είναι. Οι άνθρωποι δεν έχουν δει ποτέ αυτόν τον ιό και δεν έχουν εσωτερική άμυνα εναντίον του. Καταβάλλονται τεράστιες προσπάθειες σε παγκόσμιο επίπεδο για την κατανόηση της μοριακής και κλινικής ιολογίας αυτού του ιού. Έχουν ήδη κατακτηθεί απίστευτες μοριακές γνώσεις σχετικά με τη γονιδιωματική, τη δομή και τη μολυσματικότητα αυτού του ιού. ΑΛΛΑ, δεν θα υπάρχουν φάρμακα ή εμβόλια διαθέσιμα φέτος για να μας προστατεύσουν ή να περιορίσουν τη μόλυνση μέσα μας. Υπάρχει μόνο συμπτωματική υποστήριξη.
Ελπίζω ότι αυτές οι προσωπικές σκέψεις θα βοηθήσουν κατά τη διάρκεια αυτής της δυνητικά καταστροφικής πανδημίας. Μπορείτε να μοιραστείτε αυτό το μήνυμα. Καλή τύχη σε όλους μας!
James Robb, MD, FCAP
Wonderful content you have right here.