Η διάγνωση του καρκίνου του παγκρέατος απαιτεί από τον ασθενή να προσαρμοστεί σε πολλές αλλαγές της ζωής. Η ασθένεια συνοδεύεται από ένα ευρύ φάσμα νέων, και μερικές φορές δύσκολων συναισθημάτων, διάφορα φυσικά συμπτώματα και πολλές αποφάσεις σχετικά με τη φροντίδα. Ενώ η ασθένεια και η θεραπεία της μπορεί να είναι αγχωτική, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να κάνει ο ασθενής για να αντιμετωπίσει καλύτερα την ασθένεια.
Αναπτύξτε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης
Κατά καιρούς κατά τη διάρκεια της νόσου, ένας ασθενής μπορεί να αισθάνεται ανήσυχος και μοναχικός, σοκαρισμένος και θυμωμένος ή εκτός ελέγχου. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι αυτή η αλλαγή των συναισθημάτων είναι φυσική. Ο καρκίνος του παγκρέατος και η θεραπεία του μπορεί επίσης να δημιουργήσουν ορισμένα σωματικά συμπτώματα όπως:
- πόνο,
- πεπτικές δυσκολίες και
- κόπωση.
Εάν δεν ελέγχονται επαρκώς, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και μπορεί να οδηγήσουν σε φτωχότερη ποιότητα ζωής.
Ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένης της οικογένειας, των φίλων και μιας καλής ιατρικής ομάδας, θα βοηθήσει έναν ασθενή να ασχοληθεί με αυτές τις διαφορετικές πτυχές του καρκίνου του παγκρέατος.
Η οικογένεια και οι φίλοι του ασθενούς θα είναι σημαντικά μέλη ενός δικτύου υποστήριξης. Οι ασθενείς μπορούν να βρουν την άνεση να μιλούν στο δίκτυο υποστήριξής τους σχετικά με τα συναισθήματα και τα φυσικά συναισθήματα σε καθημερινή βάση. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να χρειαστούν μέλη του συστήματος υποστήριξής τους για να βοηθήσουν με τις πρακτικές πτυχές των καθημερινών διαβουλεύσεων και της καθημερινής ζωής κατά τις περιόδους της φροντίδας του.
Η οικογένεια και οι φίλοι μπορεί να βιώνουν παρόμοια συναισθήματα. Μιλώντας ανοιχτά σχετικά με αυτά μπορεί συχνά να βοηθήσει όλους να αντιμετωπίσουν τον καρκίνο του παγκρέατος.
Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που οι ασθενείς μπορούν να βρουν άνεση γράφωντας σε ένα περιοδικό, να ενταχθούν σε μια επίσημη ομάδα υποστήριξης ή να αναζητήσουν ατομική συμβουλευτική. Οι ασθενείς μπορεί να βρουν ευκολότερο το να εκφραστούν πλήρως σε αυτές τις εναλλακτικές επιλογές. Επιπλέον, οι ασθενείς μπορεί να βρουν αξία στην ομιλία τους με άλλα άτομα που ασχολούνται επίσης με τον καρκίνο.
Άλλοι ασθενείς συχνά μπορούν να επικυρώσουν συναισθήματα, να μοιραστούν εμπειρίες και να προσφέρουν συντροφικότητα. Εκτός από την παροχή μιας άλλης πηγής πληροφοριών, οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να παρέχουν ευκαιρίες στους ασθενείς να βοηθήσουν τους άλλους να τον αντιμετωπίσουν.
Πολλοί βρίσκουν σε αυτή τη διαδικασία (βοηθώντας άλλους ανθρώπους με τη φροντίδα τους) επιβράβευση και ενδυνάμωση.
Η ιατρική ομάδα αποτελεί επίσης σημαντικό μέρος του δικτύου υποστήριξης ασθενών. Είναι σημαντικό για έναν ασθενή να είναι σε θέση να εμπιστευτεί στα μέλη της ιατρικής του ομάδας. Ένας ασθενής θα πρέπει πάντα να αισθάνεται άνετα να συζητά με την ιατρική του ομάδα οποιαδήποτε πτυχή του καρκίνου του και να αναζητά καθοδήγηση σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης νέων ή χρόνιων πλευρών της νόσου.
Διατηρήστε ένα θετικό προφίλ
Μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε θετικοί όταν αντιμετωπίζετε μια διάγνωση καρκίνου του παγκρέατος. Ωστόσο, παραμένοντας θετικός και ελπίζοντας για το καλύτερο μπορεί να ωθήσει έναν ασθενή να συνεχίσει τη μάχη της νόσου και να ακολουθήσει τις ιατρικές συμβουλές. Μια θετική προοπτική μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να έχει καλύτερη φροντίδα για τον εαυτό του και μπορεί επίσης να εμπνεύσει τον ασθενή να εκτιμήσει εκείνα τα πράγματα που έχουν νόημα στο παρόν, σε αντίθεση με την εστίαση σε αυτό που μπορεί να χαθεί στο μέλλον. Τα δίκτυα υποστήριξης των ασθενών μπορούν να τα βοηθήσουν να παραμείνουν θετικά καθ ‘όλη τη διάρκεια της νόσου.
Κρατήστε τον έλεγχο
Η διάγνωση του καρκίνου του παγκρέατος μπορεί να εισάγει χάος στη ζωή ενός ασθενούς. Οι ασθενείς συχνά το βρίσκουν ευκολότερο να το αντιμετωπίσουν όταν διατηρούν κάποιο είδος ελέγχου. Ένας τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να μάθουν για τη νόσο και να παραμείνουν ενήμεροι για καινοτομίες θεραπείας. Αυτό θα βοηθήσει έναν ασθενή να κάνει έξυπνες αποφάσεις και να αναγνωρίσει τις επιλογές όταν είναι διαθέσιμες. Ένας άλλος είναι να ζητήσετε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους για να διατηρήσετε όσο το δυνατόν πιο κανονικά μια ρουτίνα.
Ακολουθώντας όλες τις ιατρικές συμβουλές και να παραμένοντας οργανωμένοι είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τον έλεγχο. Είναι σημαντικό το άτομο να παρακολουθεί τα φάρμακα, τα έξοδα ή τις προθεσμίες που μπορεί να συνοδεύουν την ασθένεια. Επειδή ο ασθενής μπορεί να κουράζεται από ιατρικές θεραπείες ή να αισθάνεται συγκλονισμένος, τα μέλη του δικτύου υποστήριξης του ασθενούς: οικογένεια και φίλοι, μπορούν να βοηθήσουν τον ασθενή να παραμείνει οργανωμένος.
Οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν να οδηγήσουν τους ασθενείς σε ραντεβού, να αγοράσουν φάρμακα από τα φαρμακεία και να βοηθήσουν στις καθημερινές δουλειές. Παραμένοντας οργανωμένος, ο ασθενής μπορεί να επικεντρωθεί καλύτερα στο να γίνει καλύτερος και να επηρεάσει τις μεταβλητές που μπορεί να επηρεάσει.
Να είστε ενήμεροι για τα αρνητικά συναισθήματα
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι καθ ‘όλη τη διάρκεια της αντιμετώπισης του καρκίνου του παγκρέατος, ένας ασθενής θα έχει καλές ημέρες και κακές μέρες. Ωστόσο, όταν οι κακές μέρες παραμένουν και ο ασθενής δεν φαίνεται να έχει κάποια ανακούφιση από τα αρνητικά συναισθήματα, ένας ασθενής μπορεί να υποφέρει από κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι συχνή στους ασθενείς με καρκίνο του παγκρέατος. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η κατάθλιψη είναι μια θεραπευτική επιπλοκή του καρκίνου του παγκρέατος και οι ασθενείς θα πρέπει να επικοινωνήσουν με το γιατρό τους εάν πιστεύουν ότι μπορεί να είναι καταθλιπτικοί.
Η κατάθλιψη μπορεί να λάβει τη μορφή άυλων συναισθημάτων όπως:
- χαμηλή αυτοεκτίμηση,
- απελπισίες και
- επίμονες σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία
ή η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί με φυσικά συμπτώματα όπως:
- ανορεξία,
- χαμηλή ενέργεια και
- διαταραγμένο ύπνο.
Οι ασθενείς και τα δίκτυα υποστήριξής τους θα πρέπει να είναι προσεκτικοί σε αυτά τα συμπτώματα, έτσι ώστε ο ασθενής να μπορεί να πάρει την απαραίτητη θεραπεία.
