Προσδόκιμο ζωής
Η κίρρωση του ήπατος είναι συνέπεια των ηπατικών παθήσεων στα τελευταία στάδια. Προκαλεί ουλές και βλάβη στο ήπαρ. Αυτό μπορεί τελικά να αποτρέψει τη σωστή λειτουργία του ήπατος, οδηγώντας σε ηπατική ανεπάρκεια.
Η κίρρωση είναι μια προοδευτική ασθένεια, που σημαίνει ότι επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Μόλις διαγνωστείτε με κίρρωση, δεν υπάρχει τρόπος να την αντιστρέψετε. Αντ’ αυτού, η θεραπεία επικεντρώνεται στην επιβράδυνση της προόδου της νόσου.
Ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι, η κίρρωση μπορεί να επηρεάσει το προσδόκιμο ζωής. Εάν έχετε κίρρωση, υπάρχουν πολλά εργαλεία που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο γιατρός σας για να κατανοήσει καλύτερα τις προοπτικές σας.
Η διάγνωση κίρρωσης ή η ενημέρωση ότι έχετε σοβαρή κίρρωση μπορεί να ακούγεται συντριπτική. Επιπλέον, το άκουσμα ότι η κατάσταση δεν είναι αναστρέψιμη μπορεί να προκαλέσει πανικό σε μερικούς ανθρώπους.
Εάν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε στη συνέχεια, λάβετε υπόψη τα εξής βήματα
Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης. Τα νοσοκομεία και οι εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης συχνά συντονίζουν ομάδες υποστήριξης για άτομα με χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ηπατικής νόσου και της κίρρωσης. Ρωτήστε τον γιατρό σας ή το τμήμα εκπαίδευσης του τοπικού νοσοκομείου εάν έχουν ομάδες υποστήριξης. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης .
Δείτε έναν ειδικό. Εάν δεν τον βλέπετε ήδη, κλείστε ραντεβού για να δείτε έναν ηπατολόγο. Αυτοί είναι γιατροί που ειδικεύονται στη θεραπεία ηπατικής νόσου και σχετικών παθήσεων. Μπορούν να προσφέρουν μια δεύτερη γνώμη και να σας δώσουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα θεραπευτικά σχέδια που θα λειτουργούν καλύτερα για εσάς.
Εστιάστε στο παρόν. Αυτό λέγεται ευκολότερα από ό, τι γίνεται, ανεξάρτητα από το εάν έχετε ή όχι μια χρόνια κατάσταση υγείας. Όμως, το να σκεφτείτε τη διάγνωσή σας ή να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για αυτό δεν θα αλλάξει τίποτα. Προσπαθήστε να στρέψετε την προσοχή σας σε αυτό που μπορείτε ακόμα να κάνετε για την υγεία και την ποιότητα ζωής σας.
Στρατηγικές καθημερινής αντιμετώπισης
- Φροντίστε τον εαυτό σας διασφαλίζοντας αρκετή ξεκούραση και άσκηση.
- Ακολουθήστε λογικά μέτρα υγιεινής εάν η ανοσία σας είναι χαμηλή.
- Συζητάτε πάντα τη χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή με το γιατρό σας, καθώς είναι σημαντικό να αποφύγετε ορισμένα, ειδικά παυσίπονα όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, εάν έχετε κίρρωση.
- Προσπαθήστε να περιορίσετε την έκθεσή σας σε κρυολογήματα και άλλες μολυσματικές ασθένειες.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον εμβολιασμό της γρίπης τους χειμερινούς μήνες.
- Πριν ταξιδέψετε στο εξωτερικό, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το εάν πρέπει να κάνετε εμβολιασμούς.
- Κρατήστε ενεργό το ενδιαφέρον για την υγειονομική περίθαλψή σας.
- Συγκεντρώστε όσες περισσότερες πληροφορίες χρειάζεστε από φιλανθρωπικές τηλεφωνικές γραμμές βοήθειας και τους ιστότοπους υποστήριξής τους.
- Να περνάτε περισσότερο χρόνο με τους αγαπημένους σας.
Διατροφή
Είναι σημαντικό να τρώτε καλά και να συμπεριλαμβάνετε μια καλή ισορροπία των τροφίμων στη διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων και ασβεστίου. Είναι πιθανό ότι θα χρειαστείτε επιπλέον ενέργεια και πρωτεΐνη.
Η κίρρωση επηρεάζει την ικανότητά σας να αποθηκεύετε γλυκογόνο, έναν υδατάνθρακα που σας δίνει βραχυπρόθεσμη ενέργεια. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας πρέπει να χρησιμοποιεί τον δικό του μυϊκό ιστό για να παρέχει ενέργεια μεταξύ των γευμάτων και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυών και αδυναμία.
Εάν επηρεάζεστε με αυτόν τον τρόπο, το σνακ μεταξύ των γευμάτων είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να συμπληρώσετε θερμίδες και πρωτεΐνες. Μια άλλη καλή μέθοδος είναι να τρώτε τρία ή τέσσερα μικρά γεύματα την ημέρα και όχι ένα μεγάλο γεύμα με πρωτεΐνες ή υδατάνθρακες.
Ενδέχεται να βρείτε βοήθεια από τα θρεπτικά ποτά. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν σπιτικά milkshakes ή εμπορικά προϊόντα. Είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό ή το διαιτολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλα για εσάς.
Προσπαθήστε να αποφύγετε τα αλμυρά τρόφιμα ή να προσθέτετε αλάτι σε αυτά που τρώτε, για να βοηθήσετε στον έλεγχο της κατακράτησης υγρών.
Εάν έχετε κίρρωση – είτε προκαλείται από αλκοόλ είτε όχι – δεν πρέπει να πίνετε καθόλου αλκοόλ.
